娘のテレビをつける習慣をなおす方法。

公開日: : 最終更新日:2018/12/05 ◆ 【WEBデジタルの仕事】,   ●マーケティング関連

娘には、とある習慣があります。

それは、『リビングのソファーに座るとテレビをつける』です。

 

休日の朝起きてくると、ソファーに座り、何の躊躇もなくテレビをつける。

自分が見たいTV番組を終わっても、そのまま他のチャンネルをパラパラ見て、そのままテレビを見る。

夜もソファーに座れば、何も考えずにテレビをつける。

とにかく、テレビをつけることが習慣になっていました。

 

他にも、、、

たたんだ洗濯物をそのままにしている習慣。

パジャマを脱いだらそのままにしている習慣。

食べたミカンの皮をソファーの肘掛けに置いたままにする習慣。

いろいろとあります。

(同じことを自分でもやっていますが。。。)

 

そうした習慣は、目にするたびに都度注意はするものの、そもそも無意識に行っているのでなかなかなおりません。

なので、とりあえずテレビをつける習慣を、仕組みでなんとか解消しようと。

まず、テレビをつけるリモコンがソファーに置かないようにしました。

禁煙するときに、ライターとタバコを捨てて、タバコを吸うためにはわざわざ買わない状況をつくると、吸う気がなくなるのと同じ原理です。

さらに、目につくところに本棚を置いて、すぐに本を手に取れるようにしました。

それだけで、テレビをつける回数が激減し、本を手に取ることが多くなりました。

 

そう、詰まるところ、習慣を変えるのに必要なのは、強い意思ではなく、仕組みが有効です。

改めて、自分の悪しき習慣も、意識してもなかなかなおらないので、そうした仕組みで修正する必要があると思ったわけです。

 

 

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