自分でもフルマラソンは完走できるんだ。

公開日: : 最終更新日:2014/10/21   ●健康管理,   ●自分を変える3ノットヒント

#555 フルマラソンって走れるんだ。

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何の因果かブログ555号の切りのいい回数の今日は、
フルマラソンを完走しました。

井ノ上キャプテンに御指導いただき、心優しい仲間と、
De部の底力で背中を押して頂き、本当に感謝しております。

みなさま、ありがとうございました!

さて、無謀にもフルマラソンに挑戦し、
走り切れたかを、月並みですが記しておきます。

 

井ノ上キャプテンの存在。

まず、何をするにもその道のプロに教えて頂くのが一番の近道です。

時間が無限にあるならば話は別ですが、限られた時間でやるならば、
そのコツや陥りがちなポイントを教えて頂くのがベストです。

独学で学ぶことも可能でしょうが、投下時間に対するリターンが
大きいとは思えません。

 

仲間がいてくれる。

やはり、仲間がいてくれるのは、とてつもなく大きいです。

一人でコツコツ練習できるほどの気持ちの強さがあれば
いいのですが、私は、そんなに強くありません。

みなさんの練習の頻度をFacebookにアップするのを見て
モチベーションをコントロールしたり、一緒に走る機会に
皆さんの新しいギアを見たり、その成長ぶりに感化されて、
また頑張ろうと思えます。

 

ゴールを決めてしまう。

人は、ゴールがないとなかなか継続できません。

私もただ「痩せよう」とか、「体脂肪を減らそう」といった理由で、
結婚当初にRUNを1時間だけやったことがありましたが、継続する
のはムリでした。

今回は、言葉は乱暴ですが、今日の湘南国際マラソンに
申し込んでしまったので、走らざるを得なくなり、
やり始めて、継続できた、というのが正直なところ。

これが何のレースもなければ、走ることはしないでしょう。

走れるか走れないかでレースに申し込みを判断するのではなく、
申し込んでから考えるのが正解です。

時間がないと言う人の多くは、この思考パターンが逆になっている
ことが多いと気づきました(自分のこと)。

何かを変えるには、この3つに気をつけると変えやすいのかもしれません。

今日はここまで。

 

 

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