健康診断に思う。自分の行動量と質をチェックする仕組みを持とう。
先日、健康診断をしました。
おかげさまで、大きな問題は無し。
丈夫な体に生んでくれた親はもちろん、日々ボクの健康にある意味で気を遣ってくれているヨメに感謝です。
で、その結果の数値で改善すべき箇所をいくつか指摘されました。
血液検査委とはは数値で出るから、とてもわかりやすいですよね。
この範囲なら正常、この数値を超えると何かしらの問題があるから改善した方がいい、といったことが可視化されています。
では、ちょっと視点を変えて、自分の健康ではなく自分の成長や行動量を測るためにはどうしたら良いでしょう？
血液検査のように数値にするのは、定期的に見直している人はそう多くはないですよね。
ただ、ボクの周りには、自分の行動量を見直す仕組みを持っている人が多いです。
その仕組みがブログです。
ブログは、自分の行動量や挑戦数、新しいことへの取り組みをしているか否かのバロメーターになります。
どういうことかというと、ブログを毎日書いていると、当然「ネタが無いな～」というときが出てきます。
そんなときは、間違いなく自分の行動がワンパターンになっているときです。
新しいことを学んだり、新しい場所へ行ったり、新しい挑戦をしたら、そこから新しい発見があり、それがネタになるわけですから、「ネタが思いつかない」 ということは、新しい情報や発見をする行動していない証拠です。
なので、ブログを書くときに「ああ、ネタがないな」というのは、ある意味で危険な状態。
健康診断で言えば、コレステロール値がドンと上がったのと同じです。
すぐには困らないけど、そのままにしていたら血がドロドロになって、高脂血症や脳卒中、心筋梗塞を起こす可能性が日々高まるように、ネタが思いつかないということは、新しい行動や挑戦をしておらず、未来の選択肢がドンドン減っていく状態ということです。
怖いですね～。
そもそも、ブログのように自分の行動量や質を見直す仕組みを持っていないこと自体、健康診断をしていないようなものかもしれません。
ということで、2020年ももう少しでおしまい。
来年に向けて、自分の中の行動量チェックの仕組みとして、ブログを始めてみてはいかがでしょうか？
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