最近、体が重く、お腹のお肉が増えてポチャっとしてきました。
今年の目標を見直す。
今年の目標のひとつに、こんな内容があります。
「週１回は５キロ以上走って、大盛りは極力やめて、標準体重＋５キロ、体脂肪２０％未満にしぼり、娘に嫌われないようにする。」
「なんて甘い目標なんだ。。」と思いつつも、とりあえず今のところなんとか続いています。
ただ、、週イチで５キロ走っただけで、そんな体型になる筈もないのに、おかしなところでポジティブ思考な自分。
早起きして、週イチ５キロ走って、ゼーハーゼーハー言いながら「俺、頑張ったわ～」と、スイーツやビールのご褒美。
「まあ、走っているから、何とかなるだろう。」という希望的観測を持ちつつ５月になったわけですが、、、
何ともなりませんでした。
結果に表れない。
「・・・さすがに、このままではぽちゃぽちゃになって、娘に嫌われてはマズい。。」
体型がわかる洋装になるこの季節、ようやく危機感を持ち始めました。
なので、なんやかんやで、一週間で４日走り込み、（自分基準で）ごはんも減らしたんです。
「オレ、頑張ってるわ～」と自己満足に浸り、体重に乗ったんですね。
そしたら、、、
＋２キロ、体脂肪＋１％
あれ？？
増えてる。。
体重計が壊れているんじゃないかと５回計測しましたが、同じ数値。
その事実に、大きなショックを受け、やり場のないイライラが込み上げてきたGW。
「おいおい、なんでこんなにやったのに減らんのじゃ～」と。。
・・・自分が悪いくせに。
期待値よりも低いときの心の持ち方。
仕事でもなんでも、人は、１０やれば１０以上、少なくとも８，９の成果が欲しいものです。
まあ、百歩譲っても１０のインプットを打ち込んだら、０．１でもプラスの成果が欲しいですよね。
ボクの場合、今回「軽く１キロ位は減って、体脂肪も１％は減るだろうな」と思っていたところ、逆に増えてしまったわけですね。
（自分なりに）頑張ったのに、マイナスになったんです。
「だったら、やらなくてもよかったじゃん！」とも考えてしまう自分。
でも、「ここでどうするか？」がポチャポチャとダンディーの分かれ目です。
気を取り直して、体を絞ろうと思います。
●お知らせ
新サービスを思いついたので、試しに始めました。
こういう悩みを持つ方、結構いらっしゃると思います（っていうか、自分がそうだったので）
◆近況報告◆
今日は、オムニチャネル構築など。夜は、転職した後輩とセミナー参加。
１日１新：なし。