ボクは、腰痛持ちです。常に、左の背中から、腰、左尻までズーンズーンと鈍痛を感じています。
そんなボクが個人的に「腰痛が改善した（気がする）！」と感じたことがありました。
いろんな方法を試した。
腰が痛いと、子どもと遊ぶのも、運動するのも、仕事するのも、何となく気分が乗ってきません。
医者へ行っても、ヘルニアでも、坐骨神経痛でもなく、いまひとつ原因がわかりません。
仕方がないので、週一の整体、マッサージ、ハリ、吸玉、その他にも、下記のような本を本を読んだり、ストレッチをしてみたり、グッズを使ってみたりと、自分でいろいろ改善を試みました。
・・・しかし、なかなか効果を感じるまで続きませんでした。
東京西川マットレスＡＩＲ（エアー）に変えてみた。
ウチのヨメは、以前首の痛みや肩コリがヒドい時期がありました。
なので「枕を替えてみよう！」と寝具のお店へ。そこで見た枕は２万円くらい。「枕が２万円？高っ！」と思っていたら、いろんな説明をされて、結局もっと高額な敷布団を購入することに。。。
それが、東京西川 マットレス シングル AIR SI レッド
そこでボクは個人的に「寝具店さんの営業トーク、冴えてるね～。そんなに効果あるんかい？」と半信半疑でしたが、東京西川 マットレス シングル AIR SI レッドに替えてから、、、あら不思議。。
毎朝「ふはあああ、もう首肩がバキバキ。はああああ。」となっていたヨメが、首肩が改善し、さらに朝の機嫌が良くなりました。
それを見ていたので「もしかしたら自分も布団を買えれば、治るかも。」と思っていましたが、ちょっと高いので二の足を踏んでいたんです。
しかし、たまたま日曜日に行ったベッド売場で、安いタイプがあったんです。
それが、東京西川 マットレス シングル AIR 01 ハード ネイビー
コレ、 マットレス シングル AIR SI レッドに比べると、半額くらいの価格です。
機能や構造が違うらしいんですが（違いは東京西川のＷＥＢサイトで）、試しに寝比べてみると、気持ちよくて、正直これといって違いを個人的には感じません（鈍感）。
ということで、デパートの店員さんにもノセられてしまい、価格的に安価なモデルのマットレス シングル AIR 01 ハード を即購入。
そして、一晩寝てみたら、、、、、あれ？？？楽じゃん、これ。
寝返りするときに腰をかばったり、寝相に気を使わないんです。
さらに、起きた時に腰をグキッとやらないようにソ～っと起きて、ストレッチをしていたんですが、その一連の動きがすごく楽なんです。
ちょっとビックリです。
耐久性は環境にもよりますが、８年位とのこと。今回のマットレス シングル AIR 01 ハード ネイビータイプなら、たった１年５０００円、１日１４円程度の負担で改善が可能です。
なんでも順序が大切。波及効果の高いことからやろう！
なんだか東京西川 マットレス AIR
人生には、”波及効果の高いこと”と”そうでないもの”があります。
以前、木こりの話を聞きました。
森の中で木を倒そうと、一生懸命にのこぎりをひくキコリに出会いました。
「なにをしているんですか？」と聞くと、「見ればわかるだろう！木を切っているんだ！」と無愛想な返事が返ってきます。
「すごく疲れているようですが、いつからやっているんですか？」とあなた。
キコリは「かれこれ、６時間だよ。クタクタだ。」と答えます。
「それなら少し休んで、そののこぎりの刃を研くなり、チェーンソーを買ってきた方が早く片付くと思いますが。」とあなた。
「刃を研いだり、チェーンソーを買ってくるヒマなんて無いさ。切るだけで精一杯なんだ！」とキコリは答えます。
ボクは、この話を聞いたとき「おいおい、オレのことじゃん」と衝撃を受けました。
今回で言えば、マッサージやハリで痛みは一瞬和らぎますが、一番腰に負担のかかっている場面の睡眠時間の道具を見直していないから、根本的には変わりません。
考える順序、やる順序、ものすごく大切ですね。
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