モーニングメソッド。あなたにとっての最高の朝時間とは？

友人からに教わった【最高の朝時間】について。

あなたにとって、最高の朝時間とはどんなものでしょう？

目覚ましが鳴って、眠い目をこすりながらもう少しだけ寝ようとモゾモゾして、このままでは遅刻してしまうから仕方なく起きて、テレビをつけて、身支度をして、朝食もサクッと終わらせて、「ああ、今日も忙しいな」と考えながら会社へ向かう、そういう朝時間を過ごしている人はボクだけではないはずです。

これが良い悪いは置いておいて、こういう朝時間の使い方をしていては、自分の人生が好転する可能性は少ないでしょう。

逆に、小学生の頃の遠足の当日のようにわくわくして目覚まし時計も使わずに目が覚めて、軽くランニングをして、シャワーを浴びて、朝の支度をして、瞑想して、自分の目標を確認して、今日取り組むことを確認して、会社へ向かう、そんな朝時間になったらどうでしょう？

人生が良い方向へ進むような気がしますよね。

ということで、あなたにとっての最高の朝時間の過ごし方は、どんなものでしょうか？

この本には、こう書かれています。

あくまで金銭面の話だが、この国の95％の人が、望み通りの人生を生きていない。ということは、つまり、大多数の人とは違う考え方と生き方を選ばない限り、平凡で苦労と失敗と後悔だらけの人生を耐え忍ぶこととなる。

うん、なるほど。さらに、こうも書かれています。

ほとんどの人が日々の生活の中に人間として成長するための時間を設けていないこと。これは、理想の生活は「ほしい」と言いながら、それを引き寄せ、手に入れ、維持するための努力はしていないことになる。人間として成長するために時間をかけることを怠れば、理想の人生はただの理想で終わる。

確かに、意識的に自分の成長を促す時間を確保している人が少ないわけです。

ということは、その時間を確保すれば、少なくとも大多数とは違う行動をしていることになるから、自分に革命が起こる可能性もあるし、その時間を朝時間に確保すれば、何かいいことがありそうです。

ということで、早速、自分にとっての最高の朝時間を作り上げることにしました。

まずは守破離で、この朝時間が自分に革命をおこす人生を変えるモーニングメソッドの則って、サイレンス、アファメーション、イメージング、エクササイズ、リーディング、ライティング、それぞれ1分、合計たったの6分からスタート（詳しくは、本を読んでくださいまし）。

さて、どうだったでしょう？

う～ん、変わったような、変わらないような、まだ一日なので何ともよくわからん！が正直なところ。

ただ、少なくとも今までの惰性の朝時間と異なり、より朝の時間をより良いものにしようと能動的に動くことで自分の思考が切り替わり、その日一日を積極的に過ごせるような感じを持つことができます。

そう考えると、最高の朝時間とは、最高の一日との出会いを創り出すための準備時間とも言えますね。

あなたも最高の朝時間について、考えてみてはいかがでしょう？

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