忙しい人が時間をつくる簡単な方法。
「あー忙しい。」と嘆く人に「どうしたら時間ができますか？」と聞かれたら、あなたはどう答えますか？
その答えは、ボクのおじいちゃんみたいな生活にありました。
おじいちゃんみたい。
私事ですが、ヨメに「おじいちゃんみたい」とよく言われます。
その理由は、いたってシンプル。
10時を過ぎると眠くなり、10時半にベッドに入ろうとするとヨメから「は？もう寝るの？」と若干罵られ、そして朝は5時に起きてゴソゴソ動き出す。
そんなパターンが、どうやら『おじいちゃん』という表現に凝縮されているようです。
忙しい状態を脱するには？
10時半にベッドに入るには、それまでにタスクを完了させなければなりません。
ゆえに、10時半までには風呂に入り、洗濯したり、お皿洗いしたり、その他諸々のことをするわけです。
とすると、アレもコレもソレもナニもしようとしても、10時半には眠くなるので、その時間までにできることは限らます。
そうなると「ああ、眠いのにやることがたくさんあって、忙しくて寝れないわ～」という状態になります。
さて、この状態を脱するにはどうしたら良いでしょう？
いたってシンプルな方法。
ボクがこの”忙しい状態”を脱する方法は、ものすごくシンプルでした。
その方法とは、「テレビを見ない。」です。
実は、テレビを見る時間というのが、結構な割合を占めていたんです。
「あの番組も見たい、この番組もみたい、だってテレビを観るとリフレッシュできるんだもん！」と思っていたんですね。
しかし、テレビを見ているがゆえに、他のタスクが終わらず、寝る時間も遅くなり、ゆっくりとテレビを観る時間もなくなり、リフレッシュできないことで「自分は忙しい」と思い込みストレスが貯まり、睡眠時間も減ってしまうという悪循環の状態に陥っていたんです。
テレビを見ないだけで、使える時間が増えて、10時半に寝られるようになりました。
最初「テレビを見ないなんて、考えられない！」と思っていましたが、テレビを見ないでも、流行りやニュースに疎くなることはありますが、ほぼ困ることはありません。
もしあなたが「あー忙しい」と思うなら、テレビやネットを見ないだけで、その状態が解消されるかもしれませんよ。
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