まだやる気に頼っているんですか?

投稿者: | 2017年5月29日

「やる気が起きない。」、そんなときありますよね。。

そんなとき、どうしていますか?

息子「やる気がでないんだよね~。」

息子はB型なのか何なのか、ボクに似て気分屋です。

気分屋が故に気分が乗っているときは集中して勉強しますが、やる気がないときは「はあ、やる気がでないからやらない。」とダラダラ過ごします。

まるで、自分を見ているかのようです。

そもそも、やる気に頼らない。

最近、自分が40歳を過ぎてようやくわかったことがあります。

ボクも、「やる気を出すにはどうしたらいいのか?」「モチベーションを上げるためにはどうしたらいいのか?」という方法論を考えていました。

しかし、そもそも、自分のやる気やモチベーションに頼るのが間違えていたんですね。

ボクのやる気やモチベーションほど、あてにならないことはありません。

口内炎ができたとか、ササクレが痛いとか、ちょっとしたことで”やる気”はカンタンに落ちてしまうんですね。

そのたびに、「やる気がないから」といって、何もしないでいたらどうでしょう?

不安定だし、全く前に進めません。

編み出した方法。

そこで、ボクがようやく意識し始めた方法は、やる気に頼らないために、とにかくやらざるを得ない環境を作ってしまうんです。

柔道の稽古は、自分のやる気とかは全く関係なく、その日のメニューをやらされます。

とにかくやるしかないんですね。。

すると、3ヵ月もすると自然と強くなっています。

これをやる気に頼っていたらどうでしょう?

「今日はやる気があるから、いっぱい練習しよう!」

「今日は、疲れてやる気が出ないから、やめておこう」

こんな具合では、強くなれるハズもありません。

だから、やる気を出す方法を考えるよりも、やることを小さくして手をつけて、1mmでも進めた方が良いんですね。

小さくても”やること”を決めて、それを終わらせることだけに集中する。

それが、一番良い方法です。

 

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1日1新:なし。