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娘が朝起きて筋肉痛になっていた日の学び。

娘が朝起きて筋肉痛になっていた日の学び。 先日、娘が朝起きてきて「腹筋が筋肉痛だ~」と倒れ込みました。 前日の体操教室で、トレーニングしたようで。 ゆりかご、バービージャンプ、突き上げ、逆立ち、三点倒立などの運動をそれぞ… 続きを読む »