月別アーカイブ: 2013年8月

今日は、業務と営業。ちょこっとだけ御徒町へ。井ノ上キャプテンとＲＵＮグッツを買いに行きました。ありがとうござい！ 今日の体重　82.2kg。昨日お肉食べたのに、意外と増えていないものだ。 【先延ばしにしない】 今日、井ノ… 続きを読む »

今日は、仕事を早々に切り上げてＲＵＮクラブに参加。軽く？１０ｋ走り、みんなでお肉を食べました。 今日の体重　81.9kg。（ＲＵＮ後） 【やってみてわかる】 今日は１０ｋｍ走りました。 口では楽勝楽勝と言っていますが、体… 続きを読む »

今日から会社生活再開。朝から息子を叩き起し、宿題や先生への残暑見舞いを手伝うも、なかなか思う通りに進まず。。こういうときについキツく言ってしまいますが、自分をどう感情をデザインするかがとても大切です。反省。 今日の体重 … 続きを読む »

今日は、いろいろあい重なって、久しぶりの一人時間。調子に乗って朝ロングＲＵＮをしようと意気込むも、開始５分で右足アキレス腱を負傷。。。撃沈。 そして、これから親戚のお家で子供たちと食事です。 今日の体重 81.5kg。豆… 続きを読む »

今日は、代々木公園で朝ＲＵＮ。帰ってきて、家事をこなし、娘とママの運転手、整体、息子と勉強、近所の子供たちと近くの公園へナイトパークツアーでクワガタを捕まえ、締めの花火、とモリモリです。 今日の体重 82.1kg。うーん… 続きを読む »