ポジティブに憧れて。ポジティブになるためにボクがやっていること。

公開日: : 最終更新日:2017/05/17   ●40歳大人の雑感

ジョブズ氏のコネクティング・ザ・ドッツの話にあるように、人生にムダなことは無いです。

渦中にいるとわかりにくい。

人生、毎日楽しければ良いんですが、辛いことも、苦しいこともありますよね。。

そんなとき、「なんでオレだけ、こんなに苦しいんだ。。」みたいに落ち込みます。

ボクもそんな時期が長く続いたこともあったし、今でもそんな風に思うことがあります。

解釈次第で大きく変わるというけど。

そう考えることは、ごくごく一般的だと思います。

苦しいとき、辛いとき、その渦中にいると、ポジティブな解釈に切り替えることはムズカシイですもんね。

ボクも、反射的に「ああ、やらなきゃよかった。」「失敗した。。なんてオレはダメな奴なんだ。」的な思考になっていました。

けれど、世の中にはポジティブシンキングがデキる人がいます。

「すげ~」と尊敬するし、そうなりたいと思うし、ダイエット本と一緒でポジティブ系の本が売れるのも納得です。

地道に解釈を転換する練習をする。

頭では理解していていも、瞬間的な一歩目の反応をポジティブにすることは、なかなかハードルが高いです。

いろんな話聞いて「そうだよな~」と理解しても、いきなり翌日からポジティブに考えることはボクにはデキませんでした。

しかし、無理矢理にでも意識をすることで、10回辛いことがあったら、1回はポジティブに考えられるようになり。

また半年くらいしたら10回辛いことがあったら、2回くらいはポジティブに考えられるようになり。

また半年くらいしたら10回辛いことがあったら、3回くらいはポジティブに考えられるようになり。

そういった感じで、日々自分を躾けていくことが大切です。

腹筋を何千回としても、翌日割れるハズがないのと同じですね。

 

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こういう悩みを持つ方、結構いらっしゃると思います(っていうか、自分がそうだったので)

 

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